A mentálhigiénés tanácsadás olyan tevékenység, melynek célja az egészséges lelki élet kialakítása és megtartása.
Arra törekszünk, hogy a tanácskérő saját problémájának megoldására képessé váljon, erőforrásait, lehetőségeit jobban ki tudja használni, ki tudja aknázni.
Ehhez szükség van a probléma feltárására, megoldási (cselekvési) tervek kidolgozására, a kivitelezés segítésére, támogatására, nyomon követésére.
Akár bizonyos készségek, kompetenciák fejlesztésével, akár direkt tanácsadással, és/vagy a segítő beszélgetés erejének kiaknázásával, beindítja a változást.
Lehet hosszabb-rövidebb folyamat, de mindenképpen egy olyan egyént eredményez, aki a saját életében otthon van, az élete dolgaival sikeresen boldogul, problémáit megoldja, akinek van önbizalma és büszke magára, mert mindezért saját maga dolgozott meg.

A mentálhigiénés tanácsadás jó módszer lehet:
• az egészséges önértékelés kialakítására,
• elakadt gyászfolyamat kezelésére,
• meg nem értett viselkedési szokásainktól való eltávolodásra,
• szorongásaink enyhítésére,
• kapcsolati nehézségeink oldására.